Herzlich Willkommen in der Elternschule des CKQ
Unser Angebot rund um Schwangerschaft, Geburt, Elternsein und die erste Zeit mit Ihrem Baby finden Sie hier. Bei weiteren Fragen rufen Sie uns gerne an. Tel.: 05431.15- 3280
Hebammensprechstunde
jeden Montag ab 8.00 Uhr im CKQ - Anmeldung unter Tel.: 05431 15 3280
Informationsabend mit Kreißsaalbesichtigungjeden 1. Mittwoch im Monat, 19.00 Uhr
Liebe werdende Eltern,
ab sofort bieten wir Ihnen jeden 1. Mittwoch im Monat, 19.00 Uhr, Kreißsaalführungen an.
Treffpunkt ist unsere Cafeteria im Erdgeschoss von Haus 1. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Wir freuen uns auf Sie!
Geburtsvorbereitungskurs mit zwei Partnerabenden
Liebe Schwangere,
unsere Elternschule bietet nun auch Geburtsvorbereitungskurse mit zwei Partnerabenden an!
Ihr möchtet eine realistische aber auch individuelle Geburtsvorbereitung? Außerdem wünscht ihr euch eine lockere Atmosphäre, bei der auch der Austausch untereinander nicht zu kurz kommt? Dann seid ihr bei uns vollkommen richtig!
Kursleitung: Celina-Sophie Kuhl (Beleghebamme bei uns im CKQ)
Kosten: Kurs wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 40 €
Kursort: MZH im CKQ
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Celina-Sophie Kuhl, Beleghebamme im CKQ
Geburtsvorbereitungskursmit Vertrauen und Wissen in die Geburt
Leitung: Hebamme Julia Lobhard
Veranstaltungsort: CKQ, Hörsaal
Termine und weitere Infos: https://lobhard.hebamio.de/
Geburtsvorbereitungskurs – mit Vertrauen und Wissen in die Geburt
Dieser Kurs begleitet dich auf deinem Weg in eine selbstbestimmte und positive Geburtserfahrung. Ziel ist es, dir Vertrauen in deinen Körper zu schenken, Ängste abzubauen und dich mit wichtigen Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit zu unterstützen.
Du erhältst fundiertes Wissen über den Ablauf der Geburt, mögliche Interventionen sowie praktische Tipps, um mit den Wehen umzugehen. Ebenso sprechen wir über die ersten Tage und Wochen mit deinem Baby – damit du dich gut vorbereitet, gestärkt und informiert fühlst.
Im Mittelpunkt steht deine Selbstbestimmung: Wir erarbeiten gemeinsam, wie du fundierte Entscheidungen treffen kannst, die zu dir und deiner Familie passen. Durch Atemübungen, Entspannungstechniken und Austausch mit anderen werdenden Müttern wächst deine Zuversicht, sodass du der Geburt mit Freude und Gelassenheit entgegenblicken kannst.
Rückbildungs-Yogafür Mütter – ab ca. 8 Wochen nach der Geburt
Leitung: Hebamme Julia Lobhard
Veranstaltungsort: Hörsaal, CKQ
Termine und weitere Infos: https://lobhard.hebamio.de/
Yoga Rückbildungskurs für Mütter – ab ca. 8 Wochen nach der Geburt
Dieser Kurs richtet sich an frischgebackene Mütter, die nach der Geburt sanft und achtsam wieder in Bewegung kommen möchten. Im Mittelpunkt steht die Stärkung und Wahrnehmung des Beckenbodens – einer der wichtigsten Muskelgruppen für die Rückbildung.
Mit einfachen, bauchmuskelfreundlichen Yoga-Übungen lernst du, Schritt für Schritt dein Körpergefühl zurückzugewinnen, Kraft aufzubauen und dich in deinem Körper wieder wohlzufühlen. Neben praktischen Übungen erfährst du Wissenswertes über den Beckenboden und seine Rolle in der Rückbildung.
Der Kurs ist speziell für Anfängerinnen geeignet, du brauchst keinerlei Yoga-Vorerfahrung. Gemeinsam üben wir in einem ruhigen Tempo, angepasst an die Bedürfnisse nach Schwangerschaft und Geburt. So stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern findest auch einen Moment der Ruhe und Regeneration im Alltag mit deinem Baby.
Offene WochenbettsprechstundeDienstag 13.00-15.00 Uhr und Donnerstag nach Vereinbarung
Die Hebamme Ines Heinecke bietet ab sofort jeden Dienstag von 13.00 – 15.00 Uhr eine offene Wochenbettsprechstunde in den Räumen des MVZ am CKQ, Erdgeschoss Haus 1, an. Alle Mütter, die noch die Unterstützung einer Hebamme nach der Geburt benötigen, können ohne Anmeldung zur Sprechstunde kommen.
Zusätzliche Sprechstundenzeiten im MVZ bietet Ines Heinecke auch am Donnerstag nach Vereinbarung an. Tel.: 0171 7079110
Alle interessierten Mütter sind herzlich willkommen!
MamaWorkoutmit Physiotherapeutin Christin Schultz
MamaWorkout Beckenboden-Kräftigung
(= Rückbildungskurs)
Dieser Kurs kann direkt nach dem Wochenbett starten und begleitet dich in deiner Rückbildungszeit. Ziel ist es das Verständnis vom Beckenboden, der Atmung und dem Muskelkorsett zu erlernen. Sowie das Gefühl für deine Körpermitte Schritt für Schritt wieder zu erlangen und sanft entsprechende Muskelgruppen zu kräftigen.
Termine :
12.1.26-16.3.26
13.4-22.6.26
17.8-19.10.26
26.10-21.12 (+4.11).26
Kosten: 140 Euro ( je nach Kasse Bezuschussung möglich, Präventionskurs)
Uhrzeit: 18-19 Uhr
Wo: Haus 2 Abteilung Physiotherapie
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MamaWorkout Ganzkörperkräftigung
Dieser Kurs eignet sich Ideal im Anschluss an deiner Rückbildung. Hier wird das Verständnis vom Beckenboden, Muskelkorsett und Körpermitte vertieft und deine Kraft gesteigert.
Termine:
12.1.26-16.3.26
13.04.26-22.6.26
26.10.-21.12.26
Uhrzeit: 19:15- 20:15 Uhr
Kosten: 140 Euro ( je nach Kasse Bezuschussung möglich, Präventionskurs)
Wo: Haus 2 Abteilung Physiotherapie
Info´s und Anmeldung über christin-mamaworkout@gmx.net oder Tel. 0177 8807768
Erste Hilfe am Kind für Eltern und Angehörige
Kursleiterin: Colle Elisabeth Bysäth
Anmeldung und weitere Infos über:
www.erstehilfefüralltagshelden.de
